CBDA Olie Gebruiken: Zo Neem Je de Druppels in 6 Simpele Stappen

CBDA olie gebruik je meestal zo: je druppelt de olie onder je tong, laat hem daar ongeveer een minuut zitten en slikt hem dan door. Hoeveel druppels je neemt, hangt af van de sterkte van jouw olie. Houd je daarom altijd aan de gebruiksaanwijzing op de verpakking, begin met de laagste hoeveelheid en bouw rustig op. Neem nooit meer dan er op het flesje staat.

Klinkt simpel, en dat is het ook. Toch gaat het in de praktijk vaak mis: te snel doorslikken, het flesje in de vensterbank, of de olie in een kokend heet kopje thee. Als chef-kok met ruim dertig jaar ervaring weet ik dat de manier waarop je een ingrediënt gebruikt net zo belangrijk is als het ingrediënt zelf. In deze blog lees je stap voor stap hoe je CBDA olie gebruikt, zonder vage beloftes.

In deze blog

• Hoe gebruik je CBDA olie? De 6 stappen
• Hoeveel druppels CBDA olie neem je?
• Kun je CBDA olie bij het eten nemen?
• Mag CBDA olie in warme thee of in je eten?
• Waarom smaakt CBDA olie zo bitter?
• Welke fouten maken beginners het vaakst?
• Veelgestelde vragen

Hoe gebruik je CBDA olie? De 6 stappen

Dit is de manier die de meeste gebruikers en fabrikanten aanhouden. Kijk altijd ook naar de gebruiksaanwijzing van jouw eigen product, want die gaat voor.

Stap 1: Lees eerst de verpakking

Op het etiket staat de sterkte van de olie en hoeveel je per keer en per dag mag nemen. De sterkte verschilt per merk en per flesje, dus een advies van een vriend of een forum hoeft voor jouw olie niet te kloppen.

Stap 2: Schud het flesje even

In olie kunnen stoffen wat uitzakken. Een paar keer zachtjes schudden zorgt dat elke druppel ongeveer hetzelfde bevat.

Stap 3: Druppel de olie onder je tong

Vul de pipet, til je tong op en druppel de olie eronder. Tel je druppels hardop of in je hoofd. Zo weet je precies hoeveel je neemt.

Stap 4: Laat het ongeveer een minuut zitten

Houd de olie zo'n zestig seconden onder je tong voordat je doorslikt. Niet meteen wegslikken dus, ook al is de smaak niet je favoriet.

Stap 5: Slik door en draai de dop goed dicht

Slik de olie door. Veeg daarna de pipet en de schroefdraad even schoon en draai de dop stevig dicht. Daarover straks meer bij het bewaren.

Stap 6: Schrijf het op

Noteer de eerste weken wanneer je de olie neemt, hoeveel druppels en hoe je je voelt. Zo zie je zelf of je iets merkt, in plaats van te vertrouwen op wat anderen zeggen. Een simpel notitieboekje of een notitie op je telefoon is genoeg.

Hoeveel druppels CBDA olie neem je?

Daar is geen vast getal voor, en dat is precies waarom je op internet zoveel verschillende adviezen leest. Het aantal druppels hangt af van twee dingen: de sterkte van de olie en de grootte van de druppels uit jouw pipet.

De sterkte staat meestal als percentage op het flesje. Dat percentage zegt hoeveel CBDA er in de olie zit. Een rekenvoorbeeld: in 10 ml olie met 5% zit ongeveer 500 mg werkzame stof, dus zo'n 50 mg per ml. Hoeveel druppels er in één ml gaan, verschilt per pipet. Daarom vermelden goede producenten op het etiket hoeveel milligram er in één druppel of in één dagdosis zit.

De vuistregel die vrijwel alle producenten aanhouden: begin met de laagste hoeveelheid die op de verpakking staat, blijf daar een paar dagen op en bouw alleen rustig op als je dat wilt. Meer is niet automatisch beter.

Kun je CBDA olie bij het eten nemen?

Ja, en veel gebruikers doen dat ook. Als chef vind ik dat logisch: CBDA lost op in vet, net als veel smaakstoffen in de keuken. Bij een maaltijd zit er altijd wat vet in je eten, zoals een gekookt eitje, wat avocado, noten of een scheutje olijfolie over je salade.

Handig bijeffect: als je de olie koppelt aan een vaste maaltijd, zoals je ontbijt, vergeet je hem niet zo snel. Een vast moment maakt het ook makkelijker om in je logboek te zien of je iets merkt.

Mag CBDA olie in warme thee of in je eten?

Hier zit een valkuil die bijna niemand kent. CBDA is de rauwe vorm uit de hennepplant. Door warmte verandert een groot deel van CBDA in CBD. Dat is precies de reden dat goede CBDA olie juist koud en langzaam wordt gemaakt.

Gooi je jouw druppels in kokend hete thee of bak je ermee, dan verander je dus een deel van wat je juist wilde hebben. Mijn advies vanuit de keuken: gebruik CBDA olie koud. Onder je tong, op een theelepel of door iets lauws of kouds, zoals een glas sap, yoghurt of een smoothie. Wil je meer weten over het verschil tussen de rauwe en de verhitte vorm, lees dan CBDA olie: wat is het en wat is het verschil met CBD?

Waarom smaakt CBDA olie zo bitter?

CBDA olie smaakt bitter en een beetje grassig. Dat hoort zo: het is een plantenextract, en hoe minder bewerkt, hoe meer je de plant proeft. Een bittere smaak is dus geen teken dat er iets mis is met je olie.

Vind je het te heftig? Probeer dan deze trucs uit de keuken:

• De theelepel-truc: druppel de olie op een theelepel en vul aan met een beetje vruchtensap. Sinaasappel- of appelsap werkt goed.
• Iets vets erachteraan: een hapje yoghurt of een paar noten na het doorslikken neemt de nasmaak weg.
• Koud is milder: bitter proef je minder als iets koud is. Een slok koud water of sap erna helpt.

Hoe bewaar je CBDA olie het beste?

Bewaar het flesje donker, koel en goed afgesloten. Dus niet op de vensterbank of naast het fornuis, want licht en warmte zijn slecht voor de kwaliteit. Maak de schroefdraad af en toe schoon en kijk op de verpakking hoe lang de olie na openen goed blijft.

Welke fouten maken beginners het vaakst?

1. Meteen doorslikken. Geef de olie ongeveer een minuut onder je tong.
2. Doseren op gevoel. Tel je druppels en houd je aan de verpakking.
3. Andermans dosering overnemen. Elke olie heeft een andere sterkte.
4. Te snel opbouwen. Rustig aan, en nooit boven het maximum op het etiket.
5. De olie verwarmen. Warmte verandert CBDA in CBD.
6. Wonderen verwachten. CBDA is geen geneesmiddel. Voor de een voelt het als een fijne aanvulling, de ander merkt weinig. Allebei is normaal.

Gebruik je medicijnen of twijfel je of CBDA olie bij jou past? Lees dan eerst CBD olie en bijwerkingen: wanneer je beter eerst overlegt. En wil je zeker weten dat je een goede olie in huis haalt, check dan de 7 checks voor je CBD of CBDA olie koopt.

Veelgestelde vragen over CBDA olie gebruiken

Hoe lang moet je CBDA olie onder je tong houden?

De meeste producenten adviseren ongeveer een minuut. Daarna slik je de olie door.

Mag je CBDA olie in je koffie of thee doen?

Liever niet in een heet drankje. Warmte verandert CBDA in CBD. Gebruik de olie onder je tong of in iets lauws of kouds.

Hoeveel druppels CBDA olie per dag?

Dat hangt af van de sterkte van jouw olie. Volg de gebruiksaanwijzing op de verpakking, begin met de laagste hoeveelheid en neem nooit meer dan aangegeven.

Word je high van CBDA olie?

Nee. CBDA is iets anders dan THC, de stof waar je high van wordt. Kies wel een olie met zo weinig mogelijk THC en een duidelijk labrapport.

Wanneer merk je iets van CBDA olie?

Dat verschilt sterk per persoon en er is geen garantie dat je iets merkt. Houd een paar weken een logboekje bij, dan zie je het zelf.

Deze blog geeft algemene informatie en vervangt geen medisch advies. CBD en CBDA zijn geen geneesmiddelen. Gebruik je medicijnen, ben je zwanger of geef je borstvoeding? Overleg dan eerst met je huisarts of apotheker.